今天開始寫減重日誌

但是我今天超墮落的ㄝ

早餐

早上不餓所以就不吃摟

午餐~早上11點就墮落了

泡麵~熱量超高+茶葉蛋+可樂zero

下午四點多

炒麵麵包~這一餐當晚餐

六點多出門騎車~很墮落只有20K~一小時

八點多就被朋友抓去吃晚餐

乾麵小碗的~但是是民國路大碗乾麵~又是熱量很高的食物

今日喝水量:0

無糖的青茶一杯,蔓越莓冰沙一杯

以上是我今日的墮落日誌~

 

今日體重:107.5KG~??體重計壞了嗎?

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    Louis Liu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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